Wpisy użytkownika Jest Ewa Farna jest impreza!! <3 z dnia 2 grudnia 2012

Liczba wpisów: 2

ewelina2012
 
Jest Ewa Farna jest impreza!! <3:
Ewa Farna zmienia styl życia z
SHAPE
Aktualnosci :
Przez długi czas Ewa Farna
zapewniała, że dobrze się czuje w
swoim ciele. Mówiła, że
dodatkowe kilogramy dodają jej
kobiecości i wydawało się, że
piosenkarka nie będzie z nimi
walczyć.
Tymczasem z nowego numeru
magazynu SHAPE dowiadujemy
się, że Ewa zdecydowała się
jednak na zmianę stylu życia.
W moim życiu wydarzyło się
ostatnio bardzo dużo - mówi
Farna w Shape. - Zdałam maturę
(do której przygotowywałam się
przez pół roku), przeniosłam się
do Warszawy i z miejsca weszłam
w trasę koncertową, studiowanie.
Wiadomo, z czym się wiążą
koncerty: mało snu, dużo
niezdrowego jedzenia i godziny
spędzane w autobusie. Zdarza się,
że kiedy emocje ochłoną, chodzę
spać o drugiej, a wstaję o piątej.
Jedzenie w fastfoodach, dużo
napojów energetycznych - po
prostu inaczej się nie da -
opowiada wokalistka.
Jednocześnie Ewa zapewnia, że
chce skończyć z takim stylem
życia:
Jestem typem, który zajada stres,
obawiam się więc dodatkowych
kilogramów. A muszę być w
formie. Akcja SHAPE to dla mnie
szansa na uporządkowanie życia,
przynajmniej w jego odsłonie
zdrowotno-rucho wej. Liczę na to,
że potrafię się zdyscyplinować -
regularnie jeść, ćwiczyć. Obiecuję
nie spóźniać się na treningi. Kto
wie, może to pomoże mi też
znaleźć chłopaka (śmiech) - mówi
wokalistka.
W odchudzaniu będą pomagać
Ewie Joanna i Dariusz Brzezińscy,
trenerzy i dietetycy.
- Dieta opracowana specjalnie dla
Ewy oparta jest na produktach o
niskim indeksie glikemicznym. W
menu nie może zabraknąć też
zdrowych tłuszczów, np. oleju
lnianego. Edukację dietetyczną
Ewy rozpoczęliśmy od
wprowadzenia prostych zasad
oraz odrzucenia kilku mitów, m.in.
o tym, że nie należy jeść po godz.
18, czy o konieczności liczenia
kalorii. Ewa uczy się
prawidłowych wyborów
żywieniowych, by po 4 miesiącach
samodzielnie układać swoje
menu. Hasło, jakie będzie
przyświecać Ewie w tym miesiącu
to "Nie jesz - tyjesz" - mówi
Joanna Brzezińska.
Szczegóły diety Ewy oraz
specjalnie opracowany trening
znajdziecie w nowym numerze
SHAPE.
  • awatar jajuzbymchciala: Bardzo dobrze, że zaczęła z tym walczyć bo kilka kilogramów temu była naprawdę piękna. Teraz też jest bo wiadomo nie jest jakaś tłusta, ale wcześniej wyglądała lepiej moim zdaniem.
Pokaż wszystkie (1) ›